By - Preeti Sharma Image Source: Freepik
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। इस दौरान सेहत का ख्याल रखना जरूरी होता है।
कुछ चीजों की लापरवाही सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। जिससे हमें बचना चाहिए।
सर्दियों में गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी से नहाना चाहिए। ऐसा करने से स्किन का नेचुरल तेल खत्म नहीं होता है।
अगर सर्दियों में नहाते हैं नहीं हैं तो कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं।
अगर आप सर्दियों में सोते समय मोजे पहने रहते हैं, तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
सर्दियों में सबसे ज्यादा ठंड कानों में लगती है। ऐसे में मफलर या किसी चीज से कानों को कवर करके रखें।
सर्दियों में अक्सर कम प्यास लगती है जिसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है।
सर्दियों में अक्सर लोग पूरा दिन घर पर ही निकाल देते हैं। ऐसा करने से बचना चाहिए।