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सर्दियों के समय में अमरूद, संतरे और अन्य कई फल मिलते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ती है।
सर्दियों में अमरूद खाना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। इसमें विटामिन और मिनरल्स भरपूर होते हैं।
अमरूद खाने के कई फायदे होते हैं लेकिन कुछ लोगों को इनसे दूरी बनाकर रखनी चाहिए।
जिन लोगों को किड़नी संबंधित समस्या है उन्हें अमरूद खाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह लेनी चाहिए।
अगर आपको खांसी है तो अमरूद खाने से बचना चाहिए। यह आपकी समस्या बढ़ा सकता है।
अमरूद उन लोगों को नहीं खाना चाहिए जिनकी हाल ही में कोई सर्जरी हुई हो।
अमरूद में फाइबर और ऑक्सालेट होता है जो गैस और एसिडिटी को बढ़ाता है। ऐसे में इसे नहीं खाना चाहिए।
अमरूद उन लोगों को नहीं खाना चाहिए जिन लोगों को दिल संबंधित बीमारियां हैं।