By - Deepika Pal Image Source: Pinterest
सर्दी के मौसम में बार बार लगने वाली भूख को शांत करने के लिए आप अपनी डाइट में इन हेल्दी स्नैक्स को शामिल करें।
सर्दी के मौसम में शकरकंद खाने के लिए आप इस डिश का सेवन करें आपके शरीर को पोषण भरपूर मिलता है।
मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर मखाने का सेवन करने से हार्ट हेल्थ अच्छा होता है। इसे आप भूनकर भी खा सकते है।
विटामिन, मिनरल और प्रोटीन से भरपूर इस सूप का सेवन करने से शरीर को फाइबर की भी प्राप्ति होती है वहीं पर ठंड को कंट्रोल करता है।
ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड से भरपूर सूखे मेवों को रोस्ट करके तैयार की जाने वाली ये रेसिपी स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाती है।
इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स से शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ने लगता है। यह लो कैलोरी फूड्स में गिना जाता है।
इससे शरीर को हेल्दी फैट्स विटामिन और मिनरल की प्राप्ति होती है और यह भूख को शांत करने वाली हेल्दी डिश है।
केले में पोटेशियम और कैल्शियम की उच्च मात्रा पाई जाती है। चिप्स बनाने के लिए कच्चा केला लें और उसे स्लाइज़ में काट लें।