By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
मुंहासे या पिंपल गंदगी, हार्मोनल इम्बैलेंस, स्ट्रेस आदि कारणों से हो सकते हैं।
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लेकिन कुछ फूड्स भी पिंपल को बढ़ाने में अहम भूमिका निभाते हैं।
प्रोटीन रिच अंडे पिंपल को बढ़ा सकते हैं। गर्मी में इसे ज्यादा न खाएं।
ओमेगा 6 से भरपूर नट्स, सीड्स जैसी चीजों को खाने से बचना चाहिए।
प्रोटीन और बायोटिन जैसे सप्लीमेंट्स पिंपल का मुख्य कारण हो सकते हैं।
पेस्ट्री, कैंडी जैसी चीजों से दूरी बनानी चाहिए इससे पिंपल हो सकते हैं।
फ्राइड फूड में ट्रांसफैट होता है जो पिंपल को ट्रिगर करने का काम करते हैं।
ज्यादा मात्रा में आम का सेवन करने से भी पिंपल की समस्या हो सकती है।