Chocolate के इन फायदों से शरीर होगा फिट

By - Simran Singh

Image Source:- Freepik

डार्क चॉकलेट के एंटीऑक्सीडेंट रक्तचाप को कम करता हैं

हृदय स्वास्थ्य

चॉकलेट में मौजूद फ्लेवोनोल्स ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता हैं

प्रतिरक्षा प्रणाली

कोको मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा दे सकता है

मस्तिष्क का कार्य

चॉकलेट एचडीएल 'अच्छे' कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकती है और एलडीएल 'बुरे' कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।

कोलेस्ट्रॉल संबंधी समस्याएं

चॉकलेट में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और फ्लेवोनोल्स कोशिका क्षति और सूजन को रोके

कोशिका क्षति और सूजन

चॉकलेट आंत के स्वास्थ्य के लिए अच्छी हो सकती है

आंत का स्वास्थ्य और त्वचा

डार्क चॉकलेट में मौजूद एपिकैटेचिन कोशिकाओं की रक्षा कर सकता है

मधुमेह