महिलाओं के लिए अमृत के समान है अलसी, इसके फायदे हैं लाजवाब
अलसी को आयुर्वेद में महत्वपूर्ण दर्जा दिया गया है।
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इन बारीक और चमकदार अलसी के बीजों में सेहत के कई बड़े राज छुपे हैं।
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अलसी के बीज टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में करने में मददगार साबित होते हैं।
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अलसी में फाइबर, कार्ब्स, प्रोटीन, कॉपर, मैग्नीशियम, मैग्नीज और जिंक जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
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ओव्यूलेशन और मासिक धर्म के बीच की अवधि को सामान्य करने में अलसी के बीज फायदेमंद होते हैं।
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यह गर्भधारण की संभावना को बढ़ाकर महिलाओं को प्रजनन क्षमता में भी मदद करता है।
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अलसी के बीज हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में भी मदद करता है।
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अलसी के सेवन से खून और आयरन की कमी भी दूर होती है।
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यह हीमोग्लोबिन बढ़ाने का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है।
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लेक्टेटिंग मदर्स के लिए ये स्तन का दूध बढ़ाने में फायदेमंद साबित होते हैं।
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अलसी के बीज त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद माने जाते हैं।
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Disclaimer: यहां दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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