शराब से डैमेज हुए लीवर को कंट्रोल कर सकते हैं इन फलों के जूस
लिवर हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। स्वस्थ रहने के लिए लिवर का हेल्दी रहना बहुत जरूरी है।
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शराब से लीवर की बीमारियां होती हैं। इससे लीवर में सूजन या लीवर फेल होने का खतरा रहता है। बहुत अधिक शराब पीने से लीवर में घाव हो जाता है, जिसे सिरोसिस कहा जाता है।
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यह बीमारी जानलेवा है और इसका इलाज भी बहुत महंगा है। कुछ फलों और सब्जियों के जूस से लीवर की इस क्षति को कुछ हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
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चुकंदर का जूस लिवर को साफ करने में सहायक है। इसके पोषक तत्व लिवर को सुचारू रूप से कार्य करने में मदद करते हैं।
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हल्दी एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। रात सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से लिवर की समस्याएं दूर होती हैं।
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लिवर को ठीक रखने के लिए आप पालक का जूस पी सकते हैं। इसे बनाने के लिए पालक के जूस में चुकंदर का जूस और चुटकी भर काली मिर्च मिलाकर पिएं।
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पालक का जूस सिर्फ लिवर ही नहीं बल्कि आपके शरीर की में खून की कमी को भी पूरा करता है। इसका सेवन रोजाना कर सकते हैं।
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लिवर को स्वस्थ रखने के लिए 150 मिलीलीटर गाजर के जूस में 20 मिलीलीटर आंवले का जूस मिलाएं।
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स्वस्थ लीवर के लिए लौकी का जूस बहुत फायदेमंद होता है।
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इसके अलावा दिन में तीन से चार बार नींबू पानी का सेवन करना लिवर के लिए अच्छा माना जाता है।