अकेले रहने की आदत आपको समय से पहले कर देगी बूढ़ा, स्टडी में हुआ खुलासा
एक स्टडी के मुताबिक कम सोशल एक्टिव रहने की आदत इंसान को वक्त से पहले बूढ़ा बना सकती है।
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एक नए अध्ययन से पता चला है कि अगर आपको भी अकेलापन पसंद है तो यह आदत आपको जल्दी बूढ़ा बना सकती है।
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स्टडी में ये बात सामने आई है कि जो लोग अकेले ज्यादा रहना पसंद करते हैं, दूसरों के साथ कम बातें या दूसरों से कम सोशल एक्टिव रहते हैं। ऐसे लोगों का शरीर 45 पर पहुंचने के बाद काफी बूढ़ा और कमजोर हो जाता है।
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इन लोगों की उम्र भी काफी तेजी से बढ़ने लगती है और ये लोग तरह-तरह की बीमारियों के भी शिकारहो जाते हैं।
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अकेलेपन की वजह से आपको हाई बीपी, डिप्रेशन, इम्यूनिटी कम होने की समस्या बनी रहती है।
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एक शोध के मुताबिक अलग-थलग रहने से दिल से जुड़ी बीमारियों को खतरा 29 फीसदी और स्ट्रोक का खतरा 32 फीसदी बढ़ जाता है।
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आप जब लोगों से कम मिलते हैं कम बातचीत करते हैं तो आपको तनाव होता है और इससे आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस भी घटने लगता है।
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अगर आप भी चाहते हैं कि आप जल्दी बूढ़े ना हो और लंबे समय तक जवान रहें तो दूसरों से संपर्क बढ़ाएं और सामाजिक बनें।