By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
शरीर में आयरन की कमी होना एक आम समस्या है जो कई लोगों को होती है।
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शरीर के लिए आयरन बेहद जरूरी है जो हीमोग्लोबिन का अहम हिस्सा है।
आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है जिसके लक्षण धीरे-धीरे सामने आते हैं।
कई बार शरीर में कमजोरी, थकान जैसे लक्षण आयरन की कमी से हो सकते हैं।
आयरन की कमी होने पर स्किन, होंठ और पलकों का रंग फीका या पीला पड़ने लगता है।
आयरन की कमी होने पर शारीरिक गतिविधि करने भी सांस जल्दी फूलने लगती है।
बालों का झड़ना और मुंह में छाले होना आयरन की कमी का आम लक्षण है।
अगर आपको इस तरह के लक्षण महसूस होते हैं तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।