सर्दियों में खांसी और गले की खराश से राहत दिलाती है मिश्री, जानें इसके फायदे
मिश्री आपकी सेहत को दुरुस्त रखती है, इसका इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है।
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आयुर्वेद में मिश्री को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।
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सूखी खांसी से राहत पाने के लिए आप मिश्री का सेवन कर सकते हैं।
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सूखी खांसी होने पर मिश्री को मुंह में तुरंत न चबाएं, इससे धीरे-धीरे निकलने वाला रस आपको राहत देगा।
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मिश्री की तासीर ठंडी होती है, गर्मियों में मिश्री का पानी पीने से गर्मी से राहत मिलती है।
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एसिडिटी के कारण मतली और उल्टी महसूस होने पर अपने मुंह में मिश्री रखने से परेशानी कम हो जाएगी।
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आयरन से भरपूर मिश्री हीमोग्लोबिन लेवल को बेहतर बनाकर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है।
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खून की कमी को दूर करने के लिए आप मिश्री का सेवन कर सकते हैं।
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मिश्री में सुक्रोज काफी मात्रा में होता है, इसे खाने से आपका एनर्जी लेवल बढ़ता है।
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मिश्री आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी होती है, इससे तनाव कम होता है।
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रात को सोने से पहले दूध के साथ मिश्री का सेवन करने से दिमाग को आराम मिलता है और नींद की गुणवत्ता भी बेहतर होती है।
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मिश्री चीनी से ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होती है। इसे आप आसानी से पचा सकते हैं।
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Disclaimer: यहां दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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