हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स हर सुबह की शुरुआत गुनगुना पानी पीने के साथ करने की सलाह देते हैं।
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गुनगुना (हल्का गर्म) पानी पीने से पाचन ठीक रहता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।
गुनगुना पानी पीने से मोटापे और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं में फायदा मिलता है।
गर्म पानी के सेवन से बॉडी के सभी हानिकारक टॉक्सिंस आसानी से बाहर निकलते हैं और स्किन ग्लो करती है।
हर सुबह गर्म पानी पीने से बॉडी सभी डेड स्किन सेल्स रिपेयर होने के साथ-साथ एलास्टिसिटी को बढ़ाता है।
खाली पेट गर्म पानी का सेवन करने से वजन कम होता है और इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
एक गिलास गर्म पानी में आधे नींबू का रस मिलाकर पीने से शरीर को विटामिन सी और पोटेशियम की अच्छी मात्रा मिलती है।
गर्म पानी पीने से शरीर में बॉडी का पीएच लेवल मेंटेन रहता है, और ओवरऑल हेल्थ अच्छी रहती है।
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