By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
लाइफस्टाइल में बदलाव और खराब खानपान से पेट की समस्या बढ़ती है।
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इस वजह से कई लोग सुबह फ्रेश नहीं हो पाते हैं जिससे आंतों में गंदगी भर जाती है।
इस वजह से कई बार गैस और ब्लोटिंग की समस्या होने लगती है।
ऐसे में हरी सब्जी का जूस दिन भर फ्रेश रखने में मदद कर सकता है।
दरअसल हम बात कर रहे हैं पालक की जो हर मौसम में मिल जाती है।
पालक पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इसमे फाइबर मौजूद होते हैं।
दिन की शुरुआत पालक के जूस से करने से डाइजेशन सही रहता है।
यह जूस शरीर में जमा टॉक्सिन को बाहर निकालती है और हाइड्रेट रखती है।