By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
कुछ लोगों को कॉफी बहुत पसंद होती है उनकी रूटीन का हिस्सा होती है।
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ब्लैक कॉफी एक कैलोरी फ्री ड्रिंक होती है जो दिमाग को एक्टिव रखती है।
ब्लैक कॉफी मेटाबॉलिज्म बूस्ट करती है जो वजन कम करने में मदद करता है।
ब्लैक कॉफी भूख को नियंत्रित कर अनावश्यक स्नैकिंग से बचाती है।
ब्लैक कॉफी थकान को कम करती है और मांसपेशियों को एनर्जी देती है।
अगर आपको ब्लैक कॉफी पसंद है तो इसे पीने का सही समय जानना जरूरी है।
ब्लैक कॉफी सुबह नाश्ते या खाने के आधे घंटे बाद पीना सही होता है।
हालांकि खाली पेट ब्लैक कॉफी एसिडिटी, गैस जैसी समस्या पैदा कर सकता है।