बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालता है मोबाइल, इस एडिक्शन को ऐसे करें कंट्रोल!
अगर आप वाकई चाहते हैं कि आपका बच्चा मोबाइल फोन की लत छोड़ दे तो आपको थोड़ा सख्त होने की जरूरत है। इसके लिए भले ही आपको अपने बच्चे को कुछ देर रोते हुए देखना पड़े और उसके नखरे बर्दाश्त करने पड़ें।
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सबसे पहले अपने मोबाइल में एक पासवर्ड और पैटर्न सेट करें, जो बच्चे को पता नहीं चलना चाहिए।
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लेकिन किसी भी ऐप में फिल्मों या कार्टून के लिए आयु सीमा अनुभाग की जांच करें। अपने बच्चे की उम्र के अनुसार फिल्म या कार्टून का चयन करें। बच्चे के साथ मोबाइल की बजाय टीवी पर स्क्रीन शेयर करें।
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अगर आपका बच्चा मोबाइल फोन छोड़ने और टीवी बंद करने पर आपसे नाराज हो भी जाए तो उसे डांटें या मारें नहीं, बल्कि उसे समझाएं कि यह लत कितनी गंदी है और इससे उनकी सेहत पर कितना बुरा असर पड़ेगा।
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अगर बार-बार बोलने पर भी वे नहीं समझते हैं तो आपको बच्चों की सुरक्षा के लिए मोबाइल के इस्तेमाल को लेकर सख्त नियम बनाएं और जहां तक हो सके उनके सामने मोबाइल का इस्तेमाल न करें।
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अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा मोबाइल फोन, टीवी स्क्रीन या अन्य डिजिटल उपकरणों से दूर रहे तो आपको भी उनसे दूरी बनाए रखनी होगी।
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अगर वह सुबह उठते ही मोबाइल फोन या टीवी स्क्रीन पर देखने के लिए कहता है तो आपके लिए सबसे जरूरी है कि आप इन दोनों चीजों को उसकी नजरों से दूर रखें।
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जहां तक हो सके बच्चों को अपना समय दें और उनके साथ ज्यादा से ज्यादा आउटडोर गेम खेलें।
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अनलिमिटेड प्लान की बजाय इतना सीमित इंटरनेट वाला प्लान खरीदें कि बच्चा चाहकर भी अनलिमिटेड इंटरनेट का इस्तेमाल न कर सके।