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Date-02-04-2025
हिंदू धर्म में चैत्र नवरात्रि बहुत ही प्रमुख त्योहार माना जाता है। इस दौरान मां दुर्गा का व्रत रखा जाता है और नौ दिनों तक पूजा की जाती है।
नौ दिनों तक मां दुर्गा का व्रत रखते समय शरीर में कमजोरी आ सकती है। ऐसे में कुछ एनर्जेटिक डिंक्स को पीने से शरीर को एनर्जी मिल सकती है।
व्रत के दिनों में हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन शरीर को तरोताजा रखता है और साथ ही शरीर में होने वाली समस्याओं को भी दूर करता है।
नवरात्रि व्रत में नारियल पानी शरीर को हेल्दी रखने और पानी की कमी को दूर करने में मदद कर सकता है। इसे आप रोजाना पी सकते हैं।
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नवरात्रि व्रत में नींबू पानी का सेवन किया जा सकता है। यह विटामिन सी और मिनरल से भरपूर होता है।
अगर आपको फल खाना पसंद नहीं है तो सेहत के लिए फलों के जूस को डाइट में शामिल कर सकते हैं। यह पानी की कमी दूर करता है।
पारंपरिक हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक लस्सी बहुत ही अच्छा ऑप्शन है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
केले का शेक बनाकर भी व्रत के दौरान एनर्जेटिक रहा जा सकता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है।