By - Deepika Pal Image Source: Social Media
आप रोजाना अपनी डाइट में दूध वाली चाय को पीने की बजाय गुड़हल के फूलों से तैयार चाय पीते है तो आपको खास फायदे मिलते है।
कम उम्र में हार्ट से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए गुड़हल चाय बेस्ट होती है। यह दिल का बेहद अच्छे से ख्याल रखती है।
लोग वजन कम करने के लिए गुड़हल की चाय का सेवन करते हैं, लेकिन यह वजन के साथ-साथ ब्लड शुगर कंट्रोल में आता है।
एक स्टडी में कहा गया है कि, गुड़हल की चाय का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को फायदा मिलता है।
गुड़हल की चाय में मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक है।
गुड़हल की चाय पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिसे फैट अधिक बर्न होता है।
फाइटोमेडिसिन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि 12 सप्ताह तक गुड़हल की चाय पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के लेवल में कमी आई।