गर्मी में सेहत के लिए टॉनिक है पुदीना, जानें 5 फायदे
Written By
: Deepika Pal
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गर्मी में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए पुदीना सबसे रामबाण औषधि है। इसका सेवन करने से 5 बड़े फायदे मिलते है।
पुदीना
गर्मियों में पुदीना का सेवन करने से पाचन से जुड़ी प्रॉब्लम्स हल होती है साथ ही पेट की गर्मी शांत होती है।
पाचन रखें दुरुस्त
पुदीना का इस्तेमाल करने से स्किन मॉश्चराइज रहती है और चेहरे पर ताजगी भरपूर मिलती है।
स्किन बनाएं फ्रेश
नाक, आंख से जुड़ी एलर्जी को दूर करने के लिए पुदीने का इस्तेमाल करना चाहिए। स्ट्रेस लेवल को भी कम करता है।
एलर्जी से छुटकारा
दीने से तैयार ड्रिंक्स का सेवन करे से खांसी-जुकाम जैसी समस्या पर भी राहत मिलती है।
खांसी-जुकाम से राहत
पुदीना को अगर आप नींबू या नारियल पानी के साथ लेते है तो आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
इम्यूनिटी बनाएं स्ट्रॉन्ग
पुदीना का सेवन आप डिटॉक्स वॉटर, जूस या फिर चटनी बनाकर भी कर सकते है। सभी तरीकों से आपको फायदा ही मिलेगा।
कैसे करें सेवन
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