300 सौ रुपये किलो बिकता है कंटोला (ककोड़ा), जाने इसके फायदे!
कंटोला एक ऐसी सब्जी है जिसे औषधि भी माना जाता है। इसे कंटोला, केकरोल, काकरोल, भाट, करेला, कोरोला और करतोली, पडोरा जैसे कई नामों से जाना जाता है।
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कंटोला में एक या दो नहीं बल्कि कई तरह के न्यूट्रिशन पाए जाते हैं। जिसके कारण यह सब्जी हमें कई तरह की बीमारियों से बचाती है। इसे खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं।
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कंटोला पेट से लेकर हार्ट और मोटापे को भी दूर करने में मददगार होता है।
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कंटोला में प्रोटीन, फैट, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
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कंटोला की सब्जी खाने से सिरदर्द, खांसी, कान का दर्द, बालों का झड़ना और पेट में संक्रमण जैसी कई समस्याओं से राहत मिलती है।
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खान-पान और जीवनशैली में गड़बड़ी के कारण कब्ज और बवासीर की बीमारी आम हो गई है, इसलिए कंटोला के सेवन से इससे भी छुटकारा मिलता है।
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डायबिटीज भी जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है, इसलिए कंटोला में मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं।
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इस सब्जी को खाने से दाद और खुजली की समस्या में भी राहत मिलती है।
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कंटोला की सब्जी बुखार में भी फायदेमंद होती है। यहां तक कि इस सब्जी के सेवन से ब्लड प्रेशर और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियां भी दूर रहती हैं।