एसिडिटी और कब्ज से छुटकारा पाने के लिए खाएं जिमीकंद
जमीन के नीचे कंद के रूप में उगने वाला जिमीकंद (सूरन) पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है।
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इसमें कैल्शियम, डाइटरी फाइबर, पोटेशियम और मैग्नीशियम होता है, जो आपके शरीर को पोषण प्रदान कर सकता है।
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इस प्रकार के आहार का सेवन करने से कब्ज के दौरान मल त्यागने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
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साथ ही पेट में कीड़े, पेट के दर्द और सूजन से भी राहत दिलाता है।
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आयुर्वेद में भी जिमीकंद के कई फायदे बताए गए हैं।
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बवासीर की समस्या में सूरन की सब्जी बहुत फायदेमंद मानी जाती है।
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इसका सेवन करने से खट्टी डकार की समस्या, अपच, हाथ और पैर में दर्द और कमजोरी में बहुत फायदेमंद होता है।
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सूरन में मौजूद गुण आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाने वाले होते हैं।
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Disclaimer: इसका किसी भी तरह का औषधीय इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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