By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
सुबह की शुरुआत अक्सर लोग कॉफी से करते हैं और यह लोगों की जीवनशैली का हिस्सा बन गई है।
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अक्सर लोग तनाव और सिरदर्द से राहत पाने के लिए कॉफी का सेवन ज्यादा करते हैं।
ऐसे में यह जानना जरूरी है कि कॉफी के सकारात्मक और नकारात्मक पहलू क्या हैं।
कॉफी उन लोगों के लिए अच्छी है जिनके शरीर में सुबह सुस्ती रहती है या फोकस करने में परेशानी हो।
कॉफी शरीर को तुरंत एनर्जी देती है और इससे एकाग्रता बढ़ती है।
आयुर्वेद के अनुसार कॉफी का सेवन सुबह खाली पेट नहीं करना चाहिए।
पूरे दिन एक कप से ज्यादा कॉफी न पिएं और रात के समय इसे पीने से बचें।
कॉफी के सेवन का तरीका उसके होने वाले फायदे और नुकसान को प्रभावित करता है।