दांतों को घर में ही कर सकते है सफेद
बेकिंग सोडा और नींबू
हल्की मात्रा में बेकिंग सोडा को नींबू के रस के साथ मिलाकर ब्रश करने से दांतों पर जमी परत साफ हो सकती है।
नारियल तेल से ऑयल पुलिंग
रोज़ाना 10-15 मिनट नारियल तेल मुंह में घुमाने से दांतों की गंदगी और पीलापन कम होता है।
स्ट्रॉबेरी का पेस्ट
स्ट्रॉबेरी में मौजूद मैलिक एसिड दांतों को नेचुरल व्हाइटनिंग देने में मदद करता है।
सेब और गाजर का सेवन
कुरकुरे फल और सब्जियां दांतों पर जमी प्लाक को हटाती हैं और उन्हें चमकदार बनाती हैं।
नमक और सरसों का तेल
नमक और सरसों का तेल मिलाकर दांतों पर हल्के से मलें, इससे दांत मजबूत और साफ होते हैं।
तुलसी के पत्ते
सूखी तुलसी की पत्तियों को पीसकर पाउडर बना लें और ब्रश के साथ उपयोग करें।
हल्दी और नारियल तेल
हल्दी को नारियल तेल में मिलाकर लगाने से दांतों का पीलापन कम हो सकता है।
ग्रीन टी पिएं
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दांतों की सेहत और रंगत दोनों को बेहतर करते हैं।
शानदार हलवे
सेब का हलवा, काजू/बादाम का हलवा, खजूर का हलवा, अंजीर का हलवा, ब्रेड का हलवा भी लोगों द्वारा बनाया जाता है।