By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
अर्जुन की छाल में टैनिन, सैपोनिन, फ्लेवोनॉयड्स, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे तत्व पाए जाते हैं।
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अर्जुन छाल का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह हृदय की कार्यक्षमता को बढ़ाती है।
हार्ट अटैक के बाद मरीज की रिकवरी में भी अर्जुन छाल का सेवन बेहद फायदेमंद साबित हुआ है।
इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण दिल को फ्री रेडिकल्स से बचाकर उम्र से जुड़ी क्षति को भी धीमा करते हैं।
इसका काढ़ा जिसमें 1 चम्मच सूखी छाल को 2 कप पानी में उबालकर आधा रहने तक पकाया जाता है।
इसका चूर्ण जिसे 1 से 3 ग्राम तक गुनगुने पानी या शहद के साथ सुबह-शाम लिया जा सकता है।
इसका सेवन हमेशा संतुलित मात्रा में करें क्योंकि अधिक मात्रा ब्लड प्रेशर को कम कर सकती है।
गर्भवती महिलाओं और दवाइयां ले रहे मरीजों को इसे डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं लेना चाहिए।