भीषण गर्मी में हीटवेव से ऐसे रखें खुद को सुरक्षित
लू से बचने के लिए जितना हो सके पानी और पेय पदार्थों का सेवन करें और हल्के रंग के कपड़े पहनें।
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दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच अनावश्यक रूप से घर से बाहर न निकलें।
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अगर घर से निकलना बहुत जरूरी हो तो घर से निकलते समय अपने सिर को गीले कपड़े या गमछे से ढक लें और छाते का प्रयोग करें।
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खुले हवादार कमरे में रहें, कमरे की खिड़कियों और दरवाजों पर पर्दे लगाएं।
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रसदार फल जैसे संतरा, तरबूज, तरबूज, ककड़ी, ककड़ी, छाछ, अनानास नारियल पानी, नींबू पानी, घर की बनी लस्सी और ओआरएस घोल पिएं।
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इस मौसम में अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें। चाय, कॉफी, कार्बोनेटेड शीतल पेय, शराब के सेवन से बचें।
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