इस कड़ी गर्मी में अपने शरीर को लू से बचाने के लिए अधिक से अधिक पानी, फ्रूट जूस, नींबू पानी या इलेक्ट्रॉल का सेवन करें।
अगर लू से बचाना है तो तेज धूप और गर्म हवाओं में निकलने से बचें। अगर निकलना पड़ता है तो अपने सिर को कपड़े से ढककर रखें या फिर छतरी का उपयोग करें।
लू से बचने के लिए अपने पास एक बहुत छोटी सी प्याज को अपनी जेब में रखें।खाने में भी प्याज को सलाद के रूप में खाएं।आपको जानकार हैरानी होगी कि लू लग जाने पर प्याज रामबाण का काम करता है।
गर्मियों में काले, नीले या पर्पल याने डार्क रंग के कपड़े नहीं पहनना चाहिए। दरअसल रंग के कपड़े धूप यानी रोशनी को तेजी से और ज्यादा एब्जॉर्ब करते हैं। जिससे शरीर में गर्मी और लगने लगती है।
अगर किसी व्यक्ति को लू लगती है तो उसके शरीर का तापमान कम से कम 102 डिग्री से ऊपर हो जाता है। ऐसे में लू से बचकर रहना चाहिए।
अगर किसी व्यक्ति को लू लगती है तो उसके शरीर का तापमान कम से कम 102 डिग्री से ऊपर हो जाता है। ऐसे में लू से बचकर रहना चाहिए।