इस तुलसी के काढ़े से मजबूत होगी इम्यूनिटी

कमजोर इम्यूनिटी

अक्सर बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, मलेरिया, पाचन समस्या हो जाती है।

तुलसी का काढ़ा

ऐसे में तुलसी का सेवन आयुर्वेद के अनुसार रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

फायदे

तुलसी का काढ़ा बनाकर पीने से सर्दी खांसी, बलगम, वायरल जैसी बीमारियों में लाभ मिलता है।

कैसे बनाएं काढ़ा

इसे बनाने के लिए पहले एक गिलास पानी में 5-7 तुलसी की पत्तियां उबाल लें।

क्या डालें

इसमें 1 इंच अदरक, 3 काली मिर्च और थोड़ी सी दालचीनी मिलाकर आधा होने तक उबालें।

कैसे पिएं

ठंडा होने के बाद इसका दिन में एक या दो बार सेवन करें। स्वाद के लिए इसमें शहद मिला सकते हैं।

पाचन तंत्र

इस काढ़े को पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और गैस व अपच नहीं होती।

इम्यूनिटी बढ़ाए

इससे इम्यूनिटी बूस्टर होती है जो बच्चों और बुजुर्गों को ज्यादा फायदा पहुंचाता है।

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