By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा या कम मात्रा में बनने लगता है तो कई रोग घिर जाते हैं।
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यूरिक एसिड का ज्यादा और कम बनना दोनों ही हमारे लिए नुकसानदायक होते हैं।
अजवाइन का पानी और एप्पल साइडर विनेगर भी बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को कम करते हैं।
एप्पल साइडर विनेगर को एक गिलास पानी में दो चम्मच मिलाकर दिन में दो बार लें।
अजवाइन को भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करने से भी यूरिक एसिड कंट्रोल रहता है।
रोजाना नारियल पानी को डाइट में शामिल करना यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है।
खाने में सरसों या रिफाइंड की जगह ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां, विटामिन सी और फाइबर से भरे फलों को खाना अच्छा रहता है।