कब्ज को दूर करने के लिए अपनाएं ये पुराने नुस्खे
सुबह के समय अगर पेट साफ नहीं होता है तो पूरा दिन खराब जाता है। ऐसे में कुछ उपाय पेट को साफ करने में मदद करते हैं। जिससे आपको दवाई लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
पेट साफ
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सुबह के वक्त पेट साफ न होने से पूरा दिन प्रभावित होता है।
थकान
अगर पेट साफ नहीं होता तो पूरे दिन शरीर में ऊर्जा की कमी और थकान महसूस होती है।
उपाय
रात को गुनगुने पानी में एक चम्मच घी डालकर पीने से आराम मिलेगा।
काढ़ा
सौंफ, जीरा और अजवाइन का काढ़ा भी पेट साफ करने में मदद करता है।
अदरक का पानी
पेट साफ करने में अदरक का पानी भी सहायक होता है।
मिलेगा आराम
अदरक का पानी पाचन को दुरुस्त करता है। सुबह हल्का और आरामदायक महसूस होता है।
गुनगुना पानी
अरंडी का तेल और गुनगुना पानी का सेवन जिद्दी से जिद्दी कब्ज को तोड़ने का रामबाण तरीका है।
सलाह
गर्भवती महिलाएं और अन्य समस्या होने पर इन चीजों का सेवन एक्सपर्ट की सलाह पर करें।