By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
बरसात के मौसम में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है और मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है।
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ऐसे में मौसमी फल का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
बरसात के समय आम खाना इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है।
जामुन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हार्ट हेल्थ और पाचन के लिए अच्छा होता है।
नाशपाती में फाइबर ज्यादा होता है जो पाचन के लिए अच्छा माना जाता है।
बारिश में पपीते का सेवन पाचन और स्किन दोनों के लिए अच्छा होता है।
सेब किसी भी मौसम में खाया जा सकता है जो डाइजेशन को सही रखता है।
बारिश के मौसम में इन फलों का सेवन सेहत को दुरुस्त रखने का काम करता है।