करवा चौथ में पूरे दिन ऊर्जावान रहने के लिए सरगी थाली में शामिल करें ये चीजें
करवा चौथ पर महिलाए निराहर-निर्जल व्रत करती हैं।
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इसलिए व्रत से पहले सरगी का सेवन किया जाता है ताकि महिलाओं के व्रत में कोई अवरोध न आए।
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सरगी हर सास अपनी बहू को देती है, जिसमें महिलाएं सुहाग के सामान के साथ-साथ खाना खाकर व्रत की शुरुआत करती हैं।
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इस बार सरगी में इन चीजों को शामिल करके आप पूरे दिन ऊर्जावान रह सकती हैं और आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी।
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सरगी में बादाम, अंजीर, मखाना, अखरोट और खजूर जैसे ड्रायफ्रूट का सेवन करने से शरीर ऊर्जावान रहेगा।
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केला खाने के बाद काफी देर तक भूख नहीं लगती, ऐसे में सरगी में केला शामिल करें।
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आप दूध से बनी बर्फी खाकर अपने व्रत की शुरुआत कर सकते हैं।
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बादाम का दूध पीने से आपका पेट भरा रहेगा और आप एनर्जेटिक महसूस करेंगे।
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सरगी में शामिल नारियल पानी और जूस बॉडी को एनर्जी देने के साथ ही पूरा दिन हाइड्रेट रखती है।
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ताजे फलों में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स शरीर को पोषक तत्व प्रदान करते हैं और शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी प्रदान करते हैं।
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सुबह व्रत रखने से पहले इनका सेवन करने से व्रत वाले दिन थकान महसूस नहीं होती बल्कि आप ऊर्जावान बने रहते हैं।
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