By - Deepika Pal Image Source: Social Media
अगर आप अपने पार्टनर की सेहत का ख्याल करते है तो, डार्क चॉकलेट गिफ्त कर सकते है। इसके कई बड़े फायदे मिलते है।
यह विशेष रूप से फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स से भरपूर होती है जो ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद करती है।
इस चॉकलेट में ऐसे यौगिक होते हैं जो मस्तिष्क में एंडोर्फिन के स्राव को ट्रिगर कर सकते हैं और मूड को बेहतर बनाते है।
रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है इसके नियमित सेवन से हार्ट डिजीज का खतरा कम हो सकता है।
स्टडी के मुताबिक, डार्क चॉकलेट के नियमित सेवन से याददाश्त और सीखने की क्षमता बढ़ सकती है।
डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका मतलब है कि ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने में मददगार है।
मैग्नीशियम और तांबा मांसपेशियों और नर्व्स सिस्टम के कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं