हरा टमाटर खाने से मिलते हैं ये फायदे, बीमारियां रहेंगी दूर
हरे टमाटर का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।
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हरे टमाटर में मौजूद विटामिन सी, कैल्शियम, फोलेट, विटामिन ए, फाइबर, पोटेशियम जैसे तत्व शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं।
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हरे टमाटर में पाया जाने वाला विटामिन ए आंखों को स्वस्थ रखने और आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।
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विटामिन सी से भरपूर हरे टमाटर का नियमित सेवन शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है।
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हरे टमाटर में पाया जाने वाला फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जो वजन कम करने में फायदेमंद होता है।
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हरे टमाटर का सेवन करने से पाचन स्वास्थ्य को लाभ मिलता है।
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एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर हरा टमाटर खाने से त्वचा में निखार आता है।
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अगर डायबिटीज का मरीज हरे टमाटर का सेवन करता है तो इसमें पाए जाने वाले गुण ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करते हैं।
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Disclaimer: यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, कृपया कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
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