गर्मियों में स्किन पर चिपचिपाहट, जलन और टैनिंग जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। 

Written By: Simran Singh

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दिन में कम से कम 3 बार ठंडे पानी से चेहरा धोने से स्किन फ्रेश बनी रहती है और पसीने की चिपचिपाहट दूर होती है।

रोज़ाना ठंडे पानी से चेहरा धोएं

एलोवेरा में कूलिंग प्रॉपर्टीज़ होती हैं। रात को सोने से पहले इसे स्किन पर लगाएं, इससे जलन और रेडनेस में राहत मिलेगी।

एलोवेरा जेल का करें इस्तेमाल

ककड़ी और तरबूज दोनों में पानी की मात्रा ज्यादा होती है, ये स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखते हैं। जो सेवन और फेस पैक से कमी पूरी करेंगा।

ककड़ी और तरबूज का सेवन और फेस पैक

गुलाब जल को स्प्रे बॉटल में भरकर दिन में 2-3 बार चेहरे पर छिड़कें, यह स्किन को ठंडा और रिलैक्स रखेगा।

गुलाब जल का करें स्प्रे

मार्केट में मिलने वाले शीट मास्क को फ्रिज में रखकर ठंडा करें और फिर चेहरे पर लगाएं, इंस्टेंट कूलिंग का एहसास मिलेगा।

फ्रिज के फेस मास्क का इस्तेमाल

हल्के हाथों से चेहरे पर आइस क्यूब्स की मसाज करने से पोर्स टाइट होते हैं और गर्मी से राहत मिलती है।

बर्फ के टुकड़ों से मसाज

स्किन को UV किरणों से बचाने के लिए SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं।

धूप में सनस्क्रीन

बॉडी को हाइड्रेटेड रखना बेहद ज़रूरी है। इससे स्किन ग्लो करेगी और गर्मी से बचाव होगा।

पानी और जूस का ज्यादा सेवन