एक चम्मच से ज्यादा नमक देता हैं मौत का अटैक, WHO की रिपोर्ट में खुलासा

By - Deepika Pal

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शरीर के लिए नमक सेवन जरुरी होता हैं लेकिन अत्यधिक सेवन जानलेवा होता है। 

नमक का सेवन 

  नमक का सेवन करने से इंसान की सक्रिय कोशिकाओं सही रूप मिलता है। 

क्यों जरूरी

अगर नमक कम खाते हैं तो, हैपोनेट्रेमिया नाम का रोग हो सकता है, उल्टी और दौरा हो सकता है।

   बीमारी का खतरा

यहां पर रोजाना खाने में 5 ग्राम नमक का सेवन जरूरी है लेकिन इसका डबल इस्तेमाल सही नहीं है।

WHO रिपोर्ट

नमक ज्यादा खाने से हृदय रोग, गैस्ट्रिक कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ता है।

गंभीर बीमारियां

नमक ज्यादा खाने से 18.9 लाख लोगों की मौत होती है, सीधे तौर पर नही बीमारियों से।

मौत का आंकड़ा

यहां पर नमक अलावा चीनी का अत्यधिक इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

 चीनी का प्रयोग