सर्दियों में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है कच्चा प्याज, ऐसे करें सेवन
प्याज न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है।
Photo: istock
सर्दियों में गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए प्याज का सेवन जरूर करना चाहिए।
Photo: istock
प्याज में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं और यह सूजन और दर्द को कम करने में सहायक होता है।
Photo: istock
डायबिटीज के मरीजों के लिए कच्चा प्याज बहुत फायदेमंद माना जाता है।
Photo: istock
यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है।
Photo: istock
कच्चा प्याज खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल सामान्य और दिल स्वस्थ रहता है।
Photo: istock
इसके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
Photo: istock
प्याज में मौजूद विटामिन सी की प्रचुर मात्रा इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर मौसमी बीमारियों से बचाती है।
Photo: istock
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कच्चे प्याज का सेवन शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है, जिससे बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
Photo: istock
इसके अलावा कच्चे प्याज में कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं, इसके सेवन से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा कम हो जाता है।
Photo: istock
फाइबर से भरपूर कच्चा प्याज पाचन को दुरुस्त रखता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
Photo: istock
Disclaimer: यहां दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
Photo: istock
Watch More Story