जंक फ़ूड से सेहत को होते हैं ये नुकसान, आज ही बना लें दूरी
जंक फूड में पोषक तत्वों की मात्रा बहुत कम होती है, फिर भी लोग इसे खाना पसंद करते हैं।
Photo: istock
काफी ज्यादा जंक फूड का सेवन करने से सिरदर्द की परेशानी हो सकती है।
Photo: istock
जंक फूड में कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जिससे लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं।
Photo: istock
ज्यादा मात्रा में कैलोरी का सेवन करने से सिनेप्सिस के उत्पादन में बाधा उत्पन्न होने लगती है।
Photo: istock
जंक फूड का अधिक सेवन डिप्रेशन की समस्या बढ़ा सकता है।
Photo: istock
जंक फूड के सेवन से स्किन को भी नुकसान पहुंचता है।
Photo: istock
इसकी वजह से स्किन पर काफी ज्यादा पिंपल्स औरऑयली हो सकते हैं।
Photo: istock
जंक फूड में कार्बोहाइड्रेट होते हैं जिसकी वजह से ब्लड शुगर के लेवल में बदलाव होता रहता है।
Photo: istock
जंक फूड खाने से दांतों में सड़न की परेशानी भी हो सकती है।
Photo: istock
जंक फूड के अधिक सेवन से हार्ट हेल्थ को भी नुकसान पहुंचता है।
Photo: istock
इसकी वजह से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी ज्यादा बढ़ता है।
Photo: istock
जिसके कारण हार्ट अटैक और हार्ट ब्लॉकेज की परेशानी बढ़ सकती है।
Photo: istock
Disclaimer: यहां दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
Photo: istock
Watch More Story