navbharatlive.com

  काली तिल खाने से दिल की बीमारी भागती हैं दूर, जानिए इसके फायदे

By - Deepika Pal

Published  August 7 ,2024

 काली तिल के तेल में विटामिन ई और फाइटोस्टेरॉल, हेल्दी फैट एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं।

आयुर्वेदिक औषधि

इसमें पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड भरपूर होता हैं जो हृदय के लिए बहुत जरूरी है।

दिल की सेहत

ओमेगा फैटी एसिड होने से धमनियों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को गुड में बदलता है।

कोलेस्ट्रॉल 

कैल्शियम, कॉपर मँगनीज, आयरन और एंटीऑक्सिडेंट गुण इम्यूनिटी बढ़ाते है। 

इम्यूनिटी बूस्टर 

काले तिल की तासीर गर्म होती है जो कई लोगों को नुकसान पहुंचा सकती है।

तासीर

ओलपिंक में खेल के साथ लें इन फेमस फ्रेंच डिश का मजा, जानिए