By - Simran Singh
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लौंग भी मसालों में शामिल है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ फायदेमंद भी होता है।
लौंग में पोषक तत्व होते है जैसे प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम आदि।
रोजाना एक लौंग खाने से हेल्थ अच्छी रहती है और पुरुषों के लिए ये काफी फायदेमंद है।
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट और यूजेनॉल नाम का कंपाउंड ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाता है।
लौंग पाचन के लिए एन्जाइम को बनाता है जिससे गैस, ब्लोटिंग, उल्टी आदि नहीं होते।
लौंग खाने से कफ, अस्थमा, खांसी जैसी परेशानी नहीं होती।