By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
दांतों का रंग और उनकी स्थिति हमारे स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बताती है।
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पीले दांत कमजोर इनेमल का संकेत है जबकि दांतों का दर्द सिर या कान पर प्रभाव डालता है।
दांतों की देखभाल न करने से कैविटी, मसूड़ों में सूजन, पायरिया आदि हो सकता है।
दांतों स्वस्थ रखने के लिए दो बार ब्रश करना अच्छा माना जाता है।
सेंधा नमक और सरसों तेल से मसूड़ों की मालिश करना दांतों के लिए अच्छा होता है।
नीम के दातुन का उपयोग और गर्म पानी में नमक डालकर कुल्ला फायदेमंद होता है।
इसके अलावा कैल्शियम और विटामिन डी के सेवन से दांतों को मजबूती मिलती है।
तंबाकू और अधिक मीठे खाद्य पदार्थों से दांतों को नुकसान पहुंचता है।