By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
गर्मी में लस्सी आरामदायक और स्वास्थ्य के लिए बेहतर विकल्प होता है।
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लेकिन लस्सी पीने के लाभ है तो वहीं कुछ नुकसान भी होते हैं।
लस्सी में कैल्शियम, प्रोटीन आदि होता है जो शरीर के लिए फायदेमंद है।
दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स होते है जो पाचन में सुधार करता है।
गर्मी में लस्सी शरीर को ठंडक और राहत देने का काम करती है।
लेकिन इसमें शक्कर होती है जो ज्यादा पीने पर वजन बढ़ा सकती है।
वहीं, कुछ लोग मिल्क प्रोडक्ट्स से दूर रहते हैं उनके लिए लस्सी मुश्किल बढ़ा सकती है।
हालांकि सीमित मात्रा में लस्सी का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है।