होठ को मुलायम कैसे रखें

10 Oct 2025

By: Simran Singh

NavBharat Live Desk

शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) से होंठ सूख जाते हैं। दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं।

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पानी खूब पिएं

शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है। होंठों पर 10 मिनट लगाकर छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से साफ करें।

हनी ट्रीटमेंट करें

यह होंठों की नमी बरकरार रखता है और फटे होंठों को जल्दी ठीक करता है।

नारियल तेल का इस्तेमाल करें

बार-बार होंठ चाटने से वे और ज्यादा सूख जाते हैं।

होठ चाटने की आदत छोड़ें

हफ्ते में 1–2 बार चीनी और शहद मिलाकर हल्के हाथों से होंठों की डेड स्किन हटाएं।

स्क्रब करें

धूप में निकलते समय SPF वाला लिप बाम लगाएं ताकि होंठों पर टैन या जलन न हो।

सूरज से बचाव करें

आहार में फलों, हरी सब्जियों और बादाम जैसे फूड्स शामिल करें, इससे होंठ अंदर से हेल्दी रहते हैं।

विटामिन E और C लें

कमरे में ह्यूमिडिफायर इस्तेमाल करें ताकि हवा में नमी बनी रहे।

घर की हवा नम रखें

बहुत ज़्यादा सुगंध या कलर वाले लिप प्रोडक्ट्स होंठों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

केमिकल प्रोडक्ट्स से बचें

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