मौसम बदलते ही फटने लगते हैं होठ? जानिए असरदार उपाय
होठ को मुलायम कैसे रखें
सोने से पहले होंठों पर नारियल तेल या घी की हल्की परत लगाना फटे होंठों के लिए सबसे असरदार घरेलू नुस्खा है।
पानी खूब पिएं
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शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) से होंठ सूख जाते हैं। दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं।
हनी ट्रीटमेंट करें
शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है। होंठों पर 10 मिनट लगाकर छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से साफ करें।
नारियल तेल का इस्तेमाल करें
यह होंठों की नमी बरकरार रखता है और फटे होंठों को जल्दी ठीक करता है।
होठ चाटने की आदत छोड़ें
बार-बार होंठ चाटने से वे और ज्यादा सूख जाते हैं।
स्क्रब करें
हफ्ते में 1–2 बार चीनी और शहद मिलाकर हल्के हाथों से होंठों की डेड स्किन हटाएं।
सूरज से बचाव करें
धूप में निकलते समय SPF वाला लिप बाम लगाएं ताकि होंठों पर टैन या जलन न हो।
विटामिन E और C लें
आहार में फलों, हरी सब्जियों और बादाम जैसे फूड्स शामिल करें, इससे होंठ अंदर से हेल्दी रहते हैं।
घर की हवा नम रखें
कमरे में ह्यूमिडिफायर इस्तेमाल करें ताकि हवा में नमी बनी रहे।
केमिकल प्रोडक्ट्स से बचें
बहुत ज़्यादा सुगंध या कलर वाले लिप प्रोडक्ट्स होंठों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।