सर्दियों में खाली पेट ना करें संतरे का सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं
विशेषज्ञों के मुताबिक, खाली पेट संतरा खाने से पेट संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं।
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दरअसल, संतरे में अमीनो एसिड मौजूद होने के कारण खाली पेट इसका सेवन करने से पेट में गैस बनने लगती है।
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संतरे में प्रचुर मात्रा में मौजूद एसिड और फाइबर के कारण पेट में एसिड की मात्रा बढ़ सकती है।
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इसके अलावा रात के समय भी संतरे का सेवन करने से बचना चाहिए।
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क्योंकि संतरे की तासीर ठंडी होती है और रात के समय इसका सेवन करने से सर्दी-खांसी की समस्या हो सकती है।
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संतरे में मौजूद एसिड दांतों के इनेमल में मौजूद कैल्शियम के साथ मिलकर बैक्टीरिया के कारण दांतों में कैविटी पैदा कर सकता है।
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संतरे की तासीर ठंडी होने के कारण इसके अधिक सेवन से हड्डियों में दर्द शुरू हो सकता है।
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जिन लोगों को किडनी से जुड़ी कोई समस्या है उन्हें संतरे का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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संतरे में प्रचुर मात्रा में एसिड मौजूद होने के कारण इसका अधिक सेवन हार्ट बर्न का कारण भी बन सकता है।
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एक दिन में 1 या 2 संतरे से ज्यादा का सेवन नहीं करना चाहिए।
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