इम्यूनिटी बूस्टर होता है शहद के साथ भुने चने का सेवन

Written By: Deepika Pal

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सेहत के लिए भुने हुए चने और शहद का कॉम्बिनेशन सबसे बेस्ट होता है कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है।

 भुने हुए चने और शहद

भुने चने में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और कार्बोहाइड्रेट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो एनर्जी के साथ इम्यूनिटी बूस्ट करते है।

एनर्जी की पूर्ति

फाइबर से भरपूर चने और शहद का सेवन पाचन के लिए सही होता है और पेट साफ करने के साथ कब्ज दूर करता है।

कब्ज से राहत

 शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद करते है।

इम्यूनिटी बूस्टर

शहद के साथ भुने चने लेने से ब्लड शुगर का लेवल सही होता है। शरीर को ऊर्जा मिलती है और डायबिटीज रोगी भी संतुलित मात्रा में इसका लाभ उठा सकते हैं।

शुगर कंट्रोल

शरीर की कमजोरी, आलस और जल्दी थकने की समस्या को दूर करने में यह कॉम्बिनेशन बेस्ट हो सकता है।

कमजोरी करें दूर

भुने चने में आयरन होता है, जो शहद के साथ मिलकर शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है इसका सेवन करते रहना चाहिए।

खून की कमी

रोज सुबह खाली पेट या नाश्ते के बाद 1 मुट्ठी भुने चने के साथ 1 चम्मच शहद लें। खाने के एक घंटे लेना ज्याजा फायदेमंद होता है।

शहद और भुने चने का सेवन