सर्दी-खांसी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना पिएं ये हेल्दी जूस
सर्दियों में ऐसे खाद्य पदार्थों का जूस पीना चाहिए जिनकी तासीर गर्म हो।
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सर्दियों में ऐसे खाद्य पदार्थों का जूस पीना चाहिए जिनकी तासीर गर्म हो।
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ये जूस शरीर में कोलेजन बढ़ाने के साथ ही त्वचा की इलास्टिसिटी को इम्प्रूव करता है।
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सर्दियों में चुकंदर के जूस का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।
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चुकंदर के सेवन से शरीर को एंटी-इंफ्लेमेटरी, नाइट्रेट, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन और मिनरल मिलेंगे।
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सिट्रस फ्रूट जूस में मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने के साथ ही इंफेक्शन और कोल्ड फ्लू से बचाता है।
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कीवी में मौजूद कैरोटीनॉयड, पॉलीफेनॉल और आहार फाइबर सर्दी और फ्लू से बचाने में मदद करते हैं।
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यह जूस झुर्रियों को कम करता है, जिससे हमारी त्वचा जवां दिखती है।
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Disclaimer: यहां दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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