By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
बढ़ती उम्र के साथ त्वचा ढीली पड़ने लगती है और झुर्रियां नजर आने लगती हैं।
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झुर्रियों को कम करने के लिए रोजाना कुछ योगासन किया जा सकते हैं।
हलासन में पैरों को सिर के पीछे ले जाकर जमीन पर टिकाने की कोशिश करते हैं।
इस आसन से पाचन तंत्र बेहतर होता है और स्किन को अच्छे से पोषण मिलता है।
इस आसन को गर्दन और छाती को पीछे की ओर झुकाकर किया जाता है।
इसे करने से स्किन जवां रहती है और समय से पहले झुर्रियां भी कम होने लगती हैं।
इस आसन को शरीर को साइड से मोड़ते हुए किया जाता है।
त्रिकोणासन से स्किन साफ होती है और यह तनाव कम करने में मदद करता है।