By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
बदलते मौसम के साथ पाचन और इम्यूनिटी पर असर पड़ता है।
All Source: Freepik
इस मौसम में बारिश की ठंडी फुहार बीमारियों का खतरा बढ़ा देती है।
अदरक में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होता है जो सर्दी जुकाम से बचाता है।
तुलसी के पत्ते इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है जिसकी चाय पी जा सकती है।
नीम का सेवन शरीर को अंदर से साफ करने में मदद करता है।
मानसून में दही पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मददगार साबित हो सकता है।
लहसुन इस मौसम में वायरल इंफेक्शन से बचाने का काम करता है।
भुना हुआ चना इस मौसम में खाना इम्यूनिटी को बढ़ाने में कारगर है।