By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
अगर हम सही से नींद पूरी नहीं करते हैं तो थकान और आलस पूरे दिन रहता है।
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ऐसे में अच्छी और गहरी नींद स्वस्थ शरीर के लिए बहुत ही जरूरी मानी गई है।
इसके लिए आप सोने से पहले आयुर्वेदिक ड्रिंक को ट्राई कर सकते हैं जो बहुत काम आएगी।
रात को गुनगुने पानी में थोड़ा सा शहद मिलाकर पीना फायदेमंद होता है।
इस ड्रिंक से स्किन, पाचन और मन तीनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
यह ड्रिंक बेचैनी और अनिद्रा से परेशान लोगों के लिए उपयोगी मानी जाती है।
यह पाचन तंत्र को सुधारता है और गैस, अपच जैसी समस्या नहीं होती है।
इससे इम्यूनिटी बढ़ती है और वजन कम करने में काफी हद तक मदद मिलती है।