By - Preeti Sharma Image Source: Freepik
दूध का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है लेकिन उसमें चीनी डालकर पीना नुकसान पहुंचा सकता है।
ऐसे में दूध को चीनी की जगह गुड़ मिलाकर पीना ज्यादा गुणकारी माना जाता है।
गुड और दूध गट हेल्थ के लिए पावरहाउस का काम करता है। यह शरीर को बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है।
शरीर को संक्रमण रोगों से बचाने के लिए दूध को गुड़ के साथ पीना फायदेमंद हो सकता है।
गुड में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो स्किन को चमकदार और हेल्दी बनाने में मदद करता है।
दूध में कैल्शियम भरपूर होता है। ऐसे में गुड़ के साथ इसका सेवन हड्डियों को मजबूत करता है।
अगर आप कमजोर महसूस कर रहे हैं तो दूध को गुड़ के साथ पी सकते हैं।
दूध में गुड़ मिलाकर पीने से पाचन बेहतर होता है और एसिडिटी से भी राहत मिलती है।