डिप्रेशन से बचाव करता है Eco Therapy, मिलेंगे कई लाभ
जब आप सीधे प्रकृति से जुड़कर अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीख जाते हैं, तो इसे Ecotherapy कहा जाता है।
Photo: istock
अगर आप प्रकृति से रूबरू होना चाहते हैं तो इस थेरेपी को चुन सकते हैं।
Photo: istock
आर्ट थेरेपी, इको थेरेपी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाता है।
Photo: istock
इको थेरेपी के जरिए डिप्रेशन में जा रहे लोग इससे बाहर आ सकते हैं।
Photo: istock
इको थेरेपी की मदद से कम्युनिकेशन स्किल में काफी सुधार किया जा सकता है।
Photo: istock
इको थेरेपी करने से कई समस्याओं से बचने के अद्भुत उपाय दिमाग में आ सकते हैं।
Photo: istock
इको थेरेपी हमारे जीवन पर गहरा प्रभाव डालने के साथ-साथ मन को शांत और स्थिर भी रखती है।
Photo: istock
इको थेरेपी किसी भी समस्या से निपटने में शरीर और दिमाग की मदद करती है।
Photo: istock
Watch More Story