By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
बारिश में बाल झड़ने का मुख्य कारण पोषक तत्वों की कमी है।
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इस मौसम में नमी, उमस और बदलते वातावरण की वजह से बाल झड़ना आम है।
ऐसे में आप बालों को झड़ने से बचाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे आजमा सकते हैं।
बालों को मजबूत बनाने के लिए दही का सेवन किया जा सकता है।
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया डैंड्रफ, खुजली आदि को दूर रखता है।
बालों को मजबूत करने के लिए नारियल तेल, आंवला, शिकाकाई और ब्राह्मी इस्तेमाल करें।
बालों को हेल्दी रखने के लिए कम तनाव और पर्याप्त नींद बहुत जरूरी है।
नियमित देखभाल और आयुर्वेदिक नुस्खों से आप बालों को मजबूत बना सकते हैं।