By - Preeti Sharma Image Source: Instagram
बॉलीवुड एक्टर अर्जुन कपूर आज बेहद फिट हैं लेकिन किसी समय पर वह 140 किलो के हुआ करते थे।
उनका वजन इतना ज्यादा था कि वह लगातार 10 सेकंड भी नहीं चल सकते थे।
लेकिन अपनी पहली फिल्म में उन्होंने 50 किलो वजन कम किया था।
उन्होंने जंक फूड को पूरी तरह से इग्नोर कर दिया था और सिर्फ हेल्दी खाना खाते थे।
सुबह नाश्ते में वह अंडे का सफेद भाग, एक अंडे की जर्दी और टोस्ट खाते है। वहीं दोपहर में बाजरे की रोटी, सब्जी, दाल और चिनक खाते थे।
शाम के समय वह ताजा जूस पीते थे और रात को डिनर के समय चिकन या मछली के साथ चावल या क्विनोआ खाते थे।
इसके अलावा अर्जुन कपूर ने सिक्स पैक एब्स बनाने के लिए सख्त फिटनेस रूटीन फॉलो किया था। इसकी वजह से वह वजन कम कर पाए।
बता दें कि एक्टर ने अपनी फिटनेस रूटीन में योग को भी शामिल किया था।